下半身ケアにギュギュレギが注目されていますよね！
ギュギュレギは5つのケアで気になる下半身のケアをサポートしてくれます。
- ツボ押し
- 加圧エクササイズ
- マッサージ
- 姿勢サポート
- 骨盤サポート
そんなギュギュレギですが、産後にも効果はあるのでしょうか？
子育てが忙しく自分へのケアはなかなかできないけど、下半身をなんとかしたいと思う方も多いはずです。
そこでこの記事では、ギュギュレギの産後ケアへの効果について見ていきます！
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目次
ギュギュレギは産後に効果あり？
ギュギュレギは産後にも効果があるのでしょうか？
産後に感じる悩みやその原因を探りながら見ていきます！
産後に感じる体型の悩みは？
産後に感じる体型に関する悩みにはどんなものがあるのでしょうか？
私が調べた結果では、次の悩みが出てきました！
- ぽっこりお腹
- 二の腕ぷよぷよ
- むちむち太もも
- ウエストの浮き輪
- デカ尻
- 脇のはみ肉
参照：
2016年３月実施『サンキュ！』読者アンケートより
※N＝151人
見てみると、下半身の悩みを抱えている人が多そうですね。
女性にとって、下半身は永遠の悩みなのかもしれません。
産後の体型の悩みの原因は？
では、産後の体型悩みの原因を見ていきましょう。
産後の体型変化の原因を産婦人科医が回答しておりましたのでご紹介します。
- 60代男性 産婦人科
体の各部位の筋力が低下しているから - 60代男性 産婦人科
妊娠中に蓄えられた脂肪を燃焼させるのは難しいから - 30代女性 産婦人科
骨盤が歪んでしまっているから
産後に食べ過ぎるから - 60代男性 産婦人科
骨盤が歪んでしまっているから
体の各部位の筋力が低下しているから など - 60代女性 産婦人科
その他 女性ホルモンの減少 - 60代男性 産婦人科
その他 次回の分娩に備えた体型を保つから
参考：
医師専用コミュニティサイト
「MedPeer（https://medpeer.jp/）」
2017年8月10日〜8月21日実施結果より
※産婦人科医154名が回答
多くの医師が「腹筋など体の各部位の筋力の低下」や「妊娠中に蓄えられた脂肪の燃焼の難しさ」を産後に体型が戻りにくい原因として指摘していました。
また、骨盤の歪みも原因として上げられていますね。
上記の理由から、医師がオススメ産後ケアとして次を上げていました。
- 規則正しい食生活
- 適度な運動
- 骨盤ベルトなどを使用
ギュギュレギは骨盤の歪みをケアしながらスラっとした下半身を実現する商品です。
なので、ギュギュレギは産後にも効果を実感できそうですね！
ギュギュレギは産後いつから履ける？
元の体型に戻すために、1日でも早くギュギュレギを着用したいところですね。
ただ産後の体はとてもデリケートです。
いつから履いて問題ないのか調べて見ました。
自然分娩
自然分娩の場合は、1ヶ月〜1ヶ月半後からの使用して良いようです。
ただし体調への負担を考慮して産後1ヶ月検診の際に、医師へ使用は問題ないのか確認して下さい。
帝王切開
帝王切開の場合は、傷口を回復させることが優先です。
使用する場合は、自然分娩同様産後1ヶ月検診の際などに医師に確認して下さい。
ギュギュレギを産後に使うタイミングは？
ギュギュレギを産後に使うタイミングは、通常の使用タイミングと同じです。
外出時や、自宅で部屋着としてなど24時間続けやすいタイミングでできるだけ長い時間着用して下さい。
ただし、産後の体はデリケートなので無理は禁物です。
徐々に着用時間を伸ばす、違和感を感じたらすぐに着用をやめるなど調整しましょう。
ギュギュレギを産後に使う時の注意点
ギュギュレギを産後に着用する時は以下に注意して下さい。
- ギュギュレギ着用開始時期は医師に相談する
- ギュギュレギ着用時少しでも違和感を感じたら着用をやめる
早く自信の持てる体型になるためにも、無理せず体調と相談しながらギュギュレギを活用しましょう。
ギュギュレギの産後に履く効果的なタイミングを紹介記事まとめ
いかがでしたでしょうか？
産後の下半身悩みにもギュギュレギの効果を期待できることは嬉しいですよね！
産後は子育てに忙しく自分のために時間を作ることは難しいかと思います。
そんな時、履くだけのギュギュレギがあると心強いですよね！
この機会にギュギュレギの購入を検討して見てはいかがでしょうか？
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