近頃女性を中心にSNSで話題になっている加圧式インナー「グラマラスパッツ」をご存知でしょうか？
下半身のむくみ解消や美脚の効果が得られる加圧式インナーは様々なメーカーから発売されていますが、グラマラスパッツは「グラマラス」と「スパッツ」を組み合わせた名前が確かな効果を期待させてくれます。
一方で加圧式インナーはストレッチがよくきいていることから履き方にコツが必要で着脱が大変というイメージがあるのも事実です。
今回は加圧式インナーに慣れている方のみならず、これから取り入れてみたいという方にもおすすめしたいグラマラスパッツの効果的な履き方をご紹介しましょう。
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目次
グラマラスパッツの正しい履き方
下半身をしっかり引きしめてくれるグラマラスパッツの効果を発揮するには、やはり正しい履き方で着用してこそです。
タグが付いている方が後ろとなりますので、それを目印にまずは前後を確認します。
グラマラスパッツを足首までたぐり寄せたら、片足ずつ入れていきましょう。
両足が入ったら足首の位置を決めてひざ上まで引き上げ、さらにヒップ、ウエストと位置を合わせて引き上げてください。
引き上げるのが難しいときには手を広げてグラマラスパッツの中に入れ、手のひら全体を使って上げるようにするとうまくいきます。
グラマラスパッツを正しく着用することで得られる効果
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数ある加圧式インナーの中でも最近特に話題を集めているグラマラスパッツですが、どのような効果が期待できるのでしょうか。
グラマラスパッツの効果を3点に分けてご紹介していきます。
どれも女性にはうれしくなるポイントとなっています。
脚のむくみが解消されて美脚をゲット
グラマラスパッツを正しく着用することで得られる主な効果はむくみが解消され、ダイエットにつながることです。
残念ながら私たちの身体は加齢と共にどうしても代謝が悪くなっていきます。
ずっと同じ食生活をしているのに、なぜか年々体重が増えていくという方もいらっしゃるでしょう。
また、社会人になると職種によっては運動不足になってしまったり、長時間同じ姿勢でいるために全身がバキバキに凝ってしまったりとスタイル維持が難しくなります。
しかし、グラマラスパッツは履くことでお腹から脚にかけて加圧するため、血液やリンパの流れに働きかけて代謝を促してくれるため、結果としてむくみのないすらりとした美脚を手に入れられるのです。
お腹を加圧されることで食欲が抑えられて、暴飲暴食を防ぐといううれしい効果もあります。
骨盤がサポートされて姿勢がよくなる
グラマラスパッツは、脚はもちろん、アンダーバストまで届くハイウエストになっていることからヒップや骨盤にもアプローチできるよう配慮されています。
驚くことに骨盤は脚を組んで座ったり、横向きに寝たりすることで開いていき、身体が歪んで姿勢が悪くなり、内臓の位置が下がってお腹がぽっこりと出るなど贅肉がつく一因になります。
また、ヒップや骨盤部分にもテーピングが施されているのでしっかりとサポートする効果が期待できます。
骨盤矯正するには整体やジムなどに通わなければならないと思われがちです。
しかし、なかなかそのような時間が取れないという方にもグラマラスパッツが強い味方になってくれます。
もちろん産後に骨盤をケアしたいときにも最適です。
血行がよくなって身体が温まる
着圧によって血行がよくなるよう導いてくれるグラマラスパッツは、継続して履くことで身体が温まって代謝を助けてくれます。
温活という言葉があるように身体を温めることはダイエットを行う上で欠かせません。
血液の循環が悪くなると代謝も滞って身体が冷えるのは言うまでもありませんが、さらに脂肪も冷たいため、むくみがひどいと冷え症にもつながります。
特に女性にとっては生理不順を引き起こすリスクもあるため下半身の冷えは大敵です。
グラマラスパッツを履いている間は確かに脚の方から温まる感じがします。
これまで肌寒い日に靴下を二重に履いたりしていた方には朗報といえるのではないでしょうか。
グラマラスパッツの脚痩せに効果的な履き方のコツ
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グラマラスパッツの効果的な履き方のコツは、まずは何と言っても生地を傷めないように履くことです。
基本的なことですが指輪は面倒でも外し、ささくれなどが生地に引っかからないようにしっかり保湿しておきましょう。
他社製品に比べてやや着圧が強めに作られたグラマラスパッツは当然履くのもより大変ですが、だからと言って無理に引っ張り上げると伝線してしまいます。
また、グラマラスパッツの脚痩せの効果を得るためには毎日の積み重ねも重要です。
シンプルな黒1色なので悪目立ちすることもなく、従来のレギンスやタイツと同様に履けるので日々の生活に取り入れるのも簡単です。
グラマラスパッツの正しい履き方・使い方の疑問を調査
履くだけでダイエット効果が期待できるグラマラスバッツですが、一方で加圧式インナーには副作用があるのではないかと不安に感じる方もいらっしゃるでしょう。
また、お手入れ方法も通常のレギンスなどとは異なるのでしょうか。
ここでは多くの方が抱きがちなグラマラスパッツに関する疑問点を調査していきます。
グラマラスパッツを履いたまま寝ても大丈夫なの？
レギンスタイプのグラマラスパッツは昼間はもちろん履いたまま寝ても大丈夫です。
但し就寝中は血圧が下がってしまうため、着圧がきつすぎたり、夏は寝苦しく感じるかもしれません。
なお、グラマラスパッツにはひざ上丈の「ナイトスリム」も用意されています。
ナイトスリムは非売品のため単独での販売はありませんが、3着以上まとめ買いするとセットでついてきます。
ひざ上丈のため、寝るときだけでなくスカートを履く時のガードル代わりに合わせることもできます。
グラマラスパッツを履いて運動やウォーキングをしても大丈夫？
多忙な方や運動不足気味な方に最適なグラマラスパッツですが、履いたままの運動やウォーキングは、脚痩せの効果を高めるためにもぜひ取り入れたいものです。
加圧式インナーが初めての方はまずストレッチから始めてみましょう。
また、グラマラスパッツは下半身全体を加圧することからマッサージされているような感覚を得られるため、運動の後にクールダウンとして履いている方もいらっしゃるようです。
洗い方は手洗いなの？
グラマラスパッツは洗濯機で洗うことができます。
その際は生地が傷むのを防ぐためネットに入れましょう。
伝線したり穴が空いてしまったグラマラスパッツはまだ履けるように見えますが、効果を正しく発揮できなくなります。
長く愛用するためにも数着まとめ買いしておき、ローテーションで履いていきましょう。
年齢制限はある？
グラマラスパッツには特に年齢制限は設定されていません。
口コミによると中学生にも愛用されている方がいらっしゃるようです。
但し、お腹もしっかり加圧することから妊娠中や出産直後には負担が大きく向いていません。
産後の骨盤ケアにも使用できますが、医師に相談のうえ様子を見ながら行っていきましょう。
敏感肌でも大丈夫？
グラマラスパッツは敏感肌の方でも問題なく履けます。
生地にはゲルマニウム、チタン、銀が配合されているので蒸れてにおいを発したりする心配がありません。
敏感肌でも問題なく履けている方が多いようですが、デスクワークゆえ長時間の着用は避けているとか、かゆみや湿疹が止まらず履くのを断念されたといった口コミも見られます。
最初は短時間から始めて、徐々に履いている時間を長くしていくのがよいでしょう。
もちろん身体に合ったサイズを選ぶことも欠かせません。
グラマラスパッツの履き方は簡単？脚痩せに効果的な履き方を紹介記事まとめ
グラマラスパッツは通常のレギンスやタイツと履き方は同じながら、下半身の気になる悩みを丸ごと解消するよう導いてくれます。
また、つらい食事制限や継続的なトレーニングの必要もなく、運動不足の方でも普段の生活を送りながらスタイルアップの効果が得られるのもうれしい点です。
家庭の洗濯機で洗えるというお手入れの簡単さも魅力です。
さらに昼も夜も1着でカバーできるため、部位や効果に合わせて数種類揃える手間も省けます。
スタイルアップを目指す女性にとってグラマラスパッツが救世主となってくれるでしょう。
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